Träning igen...
Efter en träningsfri vecka så ska jag på gymmet idag.
Dagens träningspass går ut på kondition.
Jag har haft dålig kondition ett bra tag nu och jag har märkt att den sakta har blivit bättre sen jag började träna igen. Det är positivt. Så idag ska jag gå på löpbandet, och sen ta mig an en Cross Trainer i tio minuter.
Jag har kommit fram till att det jag behöver när det gäller träningen är inte att bygga muskler. Det jag behöver är bara att komma igång. Så det är det jag gör.
Gymmet idag... fast först plugg... /Erik
Dagens träningspass går ut på kondition.
Jag har haft dålig kondition ett bra tag nu och jag har märkt att den sakta har blivit bättre sen jag började träna igen. Det är positivt. Så idag ska jag gå på löpbandet, och sen ta mig an en Cross Trainer i tio minuter.
Jag har kommit fram till att det jag behöver när det gäller träningen är inte att bygga muskler. Det jag behöver är bara att komma igång. Så det är det jag gör.
Gymmet idag... fast först plugg... /Erik
Kommentarer
Trackback
