träningen har aldrig gått så bra som den gör nu
Efter varje pass på gymmet märker jag skillnad, fysiskt och psykiskt.
Sen jul har jag gått upp i vikt i alla övningar:
Bröst
Bröstpress 35 ---> 65
Bänkpress 40 ---> 65
Snedbänk 11 ---> 21 (hantlar per arm)
Kabelställning 20 ---> 35 (handtag per arm)
Rygg
Tät rodd 30 ---> 60
Bred rodd 25 ---> 65
Vingar 35 ---> 55
Biceps
Triceps
Axlar
Ben
osv.
Ni ser ett mönster... träningen går jävligt bra... I'm lovin' it!!!
Sen jul har jag gått upp i vikt i alla övningar:
Bröst
Bröstpress 35 ---> 65
Bänkpress 40 ---> 65
Snedbänk 11 ---> 21 (hantlar per arm)
Kabelställning 20 ---> 35 (handtag per arm)
Rygg
Tät rodd 30 ---> 60
Bred rodd 25 ---> 65
Vingar 35 ---> 55
Biceps
Triceps
Axlar
Ben
osv.
Ni ser ett mönster... träningen går jävligt bra... I'm lovin' it!!!
Kommentarer
Trackback